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Starting PSMF today for 12 weeks.
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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522 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 19,10g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Olivia's Organics Baby Romaine, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Abendessen: Trader Joe's Haricots Verts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Yolk, Egg White. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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