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I ate at 102% of goal and met all activity goals. BF 21.1%
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sorrento Fresh Mozzarella Cheese, Chicken or Turkey Salad, Deviled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Summer Fresh Tuscan Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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