Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 4,47g.
Frühstück: Chinese Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee, Egg Yolk. Mittagessen: Chinese Sausage, Egg Yolk, Beef Liver, Sardines. Abendessen: Sardines, Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg Yolk. Snacks/Sonstiges: Himalayan Pink Salt, Potassium Citrate, Magnesium Sulfate. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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