Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Яйцо, Билла Сыр Эдам 40%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Огурец, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Здоровье Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Пава Пава Азу из Индейки, Кабачок, Билла Сыр Эдам 40%. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Good Food Миндаль Сушеный, Eco Botanica Зефир. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 8 Stunden und 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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