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so, dann schieben wir das mal langsam wieder nach unten :D
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130,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Almbauernkäse. Mittagessen: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kürbiskern-Senf-Salatsoße, Settele Gemüse Maultaschen, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Salatgurke, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Skare Roasted Beef, Golden Toast Vollkorn Toast, Spinat, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Leinöl, Löwensenf Extra, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Puddingcreme mit Erdbeersoße, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Almbauernkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Exquisa Fitline Paprika-Chili. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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