Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
175,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 100,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Alpro Sojajoghurt - Erdbeere mit Rhabarber, Alnatura Agaven Dicksaft. Mittagessen: Edeka Nordsee Scholle, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Borchers Schwarze Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, San Fabio Mozzarella Gerieben, Ei, Penny Markt Frischkäse Leicht , Penny Markt Magerquark, Weizenbrötchen. Abendessen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Windau Landschinken, Penny Markt Frischkäse Leicht , Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Vivanutria Bio Spirulina ( Tabs ). mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Readytofail's Gewichtsverlauf
|