|
I ate under goal and met all activity goals. BF 22.5
|
71,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 85,42g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Almonds, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Kroger Lightly Salted Peanuts, Nectarines, Sweet Cherries, Chicken Wing. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|