Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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116,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 229,25g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Orangensaft, Nutella Nutella, Käse, Aldi Kochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Schär Kaisersemmel. Mittagessen: Guacamole mit Tomaten, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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