Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 320,56g | Kohlh: 80,49g.
Frühstück: Power System Professional Eiweiß 90, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Grillmeister Putenbrust-Schnitzel, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel. Abendessen: Aldi Nord Skyr, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. mehr...
|
|
2712 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|