Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Olive Oil, America's Choice Button Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Plain Yogurt, Pork Loin (Tenderloin), Flour Tortilla, White Table Wine, Potato Salad, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sit Ups - 6 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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