Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 49,08g.
Frühstück: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Diäko Fischsuppe Neptun. Abendessen: Bratkartoffeln, Iglo Fischwürfel. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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