|
要維持48都不動真的很辛苦ㄧ忙吃外食就會破功，或是壓力大，亂吃😅
|
48 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 16,17g.
Frühstück: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 肉桂. Mittagessen: 杏仁, 牛油果, 幼滑花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）, 核桃. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
|
07 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Jul 18 vom Mitglied: a_0214
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|