Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Вареное Яйцо, Огурец. Mittagessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 6 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Baden - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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