Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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105,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Cape June Optilance Drink Vanille, EasiYo Jogurt - Vanille, Bio Primo Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. Abendessen: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Landjunker Rib-Eye-Steak, Landjunker Kalbsschnitzel, Yum Yum Salat. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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