Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 27,35g.
Frühstück: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Mittagessen: Frico Mai Gouda, Langewiesche Krustenschinken, Géramont Cremig Leicht 16%, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Wohltuer Maca Pulver, Alnatura Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Ultrapure Creatine Monohydrate, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Danlee Kokosöl. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 58 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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