Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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116,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 247,87g.
Frühstück: Vollmilch, Albona Raspel Schokolade Vollmilch, Brüggen Multifit Multigrain Flakes Natur. Mittagessen: Netto French Salat Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Korrekt Reibekäse Leicht, Landvogt Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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