Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 73,52g.
Frühstück: Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Mittagessen: Penny Markt Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Schaschlik. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|