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Yesterday I worked out, ate under goal and met all activity goals. Body fat down .2 percent...
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70,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1988 kcal
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Fett: 113,34g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Deviled Egg. Mittagessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Salmon Salad, Chicken or Turkey Salad, Deviled Egg. Abendessen: Cooked Collards, Salmon Cake or Patty, Macaroni or Pasta Salad with Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Peanut Butter Cookies. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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