Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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170 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 75 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 155,64g | Kohlh: 83,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%. mehr...
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4822 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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