Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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95 kg
Bisher verloren: 75 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 165,72g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Nutriversum BCAA 2:1:1. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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