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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 265,20g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Gouda, Pesto, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Purland Tatar, Mehrkornbrot, Radieschen, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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4852 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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