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👎👎
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Mittagessen: Köstritzer Kellerbier, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Stockmeyer Krakauer. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jul 18 vom Mitglied: MoFu27
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Morgen Ernesto🤗, einen schönen Freitag wünsche ich dir🌞😘.
06 Jul 18 vom Mitglied: ChipBobo
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06 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Was machst denn ? Rückwärtsgang nei und los.🙋♀️😊
06 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Schönen Abend dir und Morgen bitte 👍nach oben 😄🙋
06 Jul 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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