|
體脂 37.1
水份 44.6
骨骼 3.5
肌肉 22.5
蛋白質 12.5
內臟脂肪 17
皮下脂肪 34.3
|
105 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: 香蕉, 蕃薯, 毛豆, 鮭魚, 豬里肉（柳肉）, 蝦. Mittagessen: 芒果, 哈密瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豬里肉（柳肉）, 木耳, 龍鬚菜, 蝦. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, 拿鐵咖啡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|