Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2012
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 283,70g.
Frühstück: Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kiri mit Joghurt, Vollkornbrot, Brötchen, Frikadelle (Selbst Gemacht). Abendessen: Soße Zum Braten, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Radler Alkoholfrei, Wiener. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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