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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 99,33g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 244,54g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Birkel Schwäbische Spätzle. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Stockmeyer Leberwurst Fein. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4850 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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