Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Eisbergsalat, Lidl Körniger Frischkäse, Kühne Essig-Essenz , Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|