Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1463 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 263,65g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee, Aldi Blütenhonig Cremig, My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Borchers Kokos-Öl, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, REWE Getrocknete Tomaten in Öl. Abendessen: REWE Bio Sorbet Mango. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Singen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blauerlotus's Gewichtsverlauf
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