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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 249,57g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Castello Höhlenkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Birkel Schwäbische Spätzle, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Grüne Brechbohnen. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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