Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 22,91g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw, Landjunker Cordon Bleu. Abendessen: Low Carb Müsli, Nektarinen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|