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要維持在48現在還不會太多天，很容易掉出船外😔
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48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 26,15g.
Frühstück: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 牛油果, 雞蛋（整個）, 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁. Abendessen: Costco Hood 半對半鮮奶油, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 核桃. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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