Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 64,46g.
Frühstück: Brüggen Haferflocken Extrazart, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa Gepufft. Mittagessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Bio Joghurt Pur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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