Diddlee's Notizen, 03 Jul 18

Last 3 days may show better trends.
7/01: 80.45kg, Fat 23.5%, Muscle 58.35kg, Water 54.1%
7/02: 80.45kg, Fat 22.2%, Muscle 59.35kg, Water 55.8%
7/03: 80.10kg, Fat 22.4%, Muscle 58.95kg, Water 55.4%

Ate between 5am to 11am.

80,1 kg Bisher verloren: 48,6 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1115 kcal

Fett: 82,23g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 5,09g.   Frühstück: Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee, Egg Yolk, Bacon. Mittagessen: Chinese Sausage, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Sardines. Abendessen: Himalayan Pink Salt, Chinese Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg Yolk. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...

2414 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...