Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Огурец. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Billa Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Кешью, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Eco Botanica Зефир. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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