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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 104,76g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Hallo Pizza Salat Nizza. Abendessen: Guacamole mit Tomaten, Butter, Stockmeyer Leberwurst Fein, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Kaffee. mehr...
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4913 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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