Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3692 kcal
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Fett: 136,20g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 451,57g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Henglein Kloßteig, Roggenbrot, Bratwurst. Abendessen: Käse, Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Mais Taco Shell, RUF Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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