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Moin
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 288,38g.
Frühstück: Laugenstange. Mittagessen: Ei, Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomatensuppe, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen. mehr...
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243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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