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要維持在48以下要很努力喔⋯⋯
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 118,00g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 31,44g.
Frühstück: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁, 雞蛋（整個）, 牛油果. Abendessen: 巴馬芝士（切絲狀）, 牛油果, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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03 Jul 18 vom Mitglied: a_0214
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