Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 85,74g.
Frühstück: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Heinz Ketçap, Berrak Acı Biber Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Snacks/Sonstiges: Murat, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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