Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 126,45g.
Mittagessen: Gouda, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Fritz Kola. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sex - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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