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Leute ich glaube nicht so schwer wie heute war ich schon lange nicht mehr... dieses Wochenende war einfach zu arg... kein Sport machen können nur unterwegs gewesen und was soll ich sagen sehr sehr viel gegessen und eigentlich nur kalorien Bomben..
aber ich bin dir Glück noch fast satt vom Wochenende und ab heute werde ich wieder aufpassen.. nur heute ist wieder so ein schei* Tag. fahr ich mit dem Fahrrad los habe ich nach 2 km einen Platten 😑 jetzt kann ich natürlich schieben und verpasse meine ganzen Termine 😭
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52,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Möhren. Mittagessen: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Nussschnecke. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milcheis. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sieh es einfach als eine kleine Erholungsphase für den Körper wie ein Deload 🙂
02 Jul 18 vom Mitglied: Aykut 92
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Jaa aber heute direkt wieder Ben Döner verdrückt :( egal dafür den ganzen Tag noch nicht viel ^^ trotzdem bin momentan echt demotiviert:/ ab morgen gehts wieder rund...
02 Jul 18 vom Mitglied: Hippofalla
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Hippofalla's Gewichtsverlauf
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