Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 229,36g.
Frühstück: Cocoa Powder, Soy Protein Isolate, Oats, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran. Mittagessen: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, Sweets, Potato or Cheese Filled Dumpling, Green Tea, Energy Balls. Abendessen: Rice Noodles (Cooked), Prawns, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Green Tea, Red Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Aubergine, Pink Lady Apples. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 11 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 31 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Putzen - 51 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 50 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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