Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Огурец, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Billa Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, RED Темный Шоколад. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 6 Stunden und 45 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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