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💦 mehr kann’s ned sein
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110,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 159,73g | Kohlh: 75,01g.
Frühstück: Erdbeeren, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur, Zimt. Mittagessen: Questbar Protein Chips, Zwiebeln, Linsensalat, Tann Karreesteak. Abendessen: Berger Putenschinken, Hofer Steirischer Kren, Zimt, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Alnatura Soja Flocken. Snacks/Sonstiges: Hofer Steirischer Kren, SPAR Gouda. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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