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83,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 236,48g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Laugenbrötchen, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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