Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 256,99g.
Frühstück: Tomatoes, Cucumber, Almarai Processed Cream Cheese, White Bread. Mittagessen: Celery, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Date, Yoghurt, Cucumber (with Peel). Abendessen: Falafel Wrap. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Black Tea, Grape Drink (Canned), Ice Cream. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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