Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 209,33g.
Mittagessen: Subway Chicken Fajita Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Dummy. Abendessen: REWE Blattspinat, Kartoffelpüree, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Aldi Laugenbrezel. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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