Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 168,32g.
Mittagessen: Kroger Tomato Ketchup, Kidney Beans (Canned) , Mushrooms , Spinach , Egg. Abendessen: Kroger Soy Sauce, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, White Rice, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Popsicle Spongebob, Market Pantry Triple Chocolate Ice Cream Sandwich, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Watermelon , Simple Truth Roasted Almonds. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks! No, I’ve been working out. I change it up daily. Advanced abs, cardio, resistance, weight training. Even if it’s only for 15 minutes, I fit it in.
01 Jul 18 vom Mitglied: LeiLei84
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01 Jul 18 vom Mitglied: LeiLei84
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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