Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 125,09g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 56,04g.
Frühstück: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Abendessen: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Young Green Onions (Tops Only), Brussels Sprouts (Frozen), Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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