Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 53,23g.
Frühstück: Myprotein Proteinshake. Mittagessen: Speiseeis. Abendessen: Zucchini, Lindenhof Gouda, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brot Chips. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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