Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Whole Milk, Oat Bran, Butter, Egg, Cream Cheese Spread. Mittagessen: Alpen No Added Sugar Cereal, Glenisk Greek Style Natural Yogurt, Quark, Flahavan’s Flapjack, Latte Coffee, Nuts in Syrup Toppings. Abendessen: Vanilla Ice Creams, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Cheese, Burrito with Beans and Meat, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 39 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stepper - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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